“Mais importante do que treinar todos os dias é manter a frequência com qualidade”, explica o professor Fernando Pedroso Oliveira, da Academia Céltica.
Caminhar ou correr na esteira é um dos exercícios mais comuns nas academias e são a prova de que o simples também dá resultados.
O retorno será gradual, com parte dos treinos seguindo formato virtual, como vem sendo feito desde o início da pandemia.
Ela treinou seu pássaro de estimação para atacar as pessoas com comandos de voz
